ZENMASSAJI - ENVIE D'ENERGIE

ASSOCIATION ENVIE D'ENERGIE

Yoga, Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga, Acro Yoga, relaxation, respiration, méditation, yoga paddle, sup yoga, stages


Le yoga : Bon pour le corps et l'esprit

    


ASHTANGA  VINYASA

Enchainements dynamiques et fluides au rythme de la respiration dans un ordre établi.

Chaque cours est différent. Postures adaptées à chacun. Utilisation d'accessoires.

Chaque mouvement est lié au souffle.

Il génère de la chaleur et purifie le corps.

Il développe la souplesse, l'endurance et la force.

Bienfaits

Dynamisme - Détente - Détoxination

Équilibre énergétique - Afflux de sang neuf - Silhouette affinée - Renforcement musculaire - Rééquilibrage du corps.

Confiance en soi - Culture de la patience

YIN YOGA  

Maintien des postures pendant quelques instants.
Des étirements doux au sol, au plus profond du corps -cœur, esprit-

    Agit sur les tissus conjonctifs des ligaments, fascias, les os, les articulations et les canaux énergétiques des méridiens, les nerfs et le système sanguin, au niveau des hanches, du bassin et de la colonne vertébrale.
Bienfaits

Détente profonde physique et surtout mentale.

Meilleure circulation de l'énergie et dispersion des blocages.

Un pont pour vivre la vie en pleine conscience

Un voyage à découvrir et... apprécier

Enseignement personnalisé très précis

Accessible à tous - tous niveaux - Chacun à son rythme

Cours collectifs en salles

  •  Maison des associations - 12 ter, place Garibaldi - 06300 Nice

Lundi : 18h-19h   A.Vinyasa          19h-20h Yin Yoga

                           

               Mercredi 18h-19h  Yin Yoga         19h-20h   Vinyasa

  •  Maison des associations - 5, av. Gimelle - 06100 Nice

Samedi :  9h45-10h45 Yin Yoga        10h45-11h45 A.Vinyasa


Fermé du 16/12/17 au 17/1/18



Réservation obligatoire : Aline 06 89 95 31 76

Professeur de Yoga diplôme international Yogaworks



 COURS  TARIF VALIDITE
10
  100
  10 semaines
1cours/sem
10    85
   5 semaines 
2cours/sem
 10  75  5 semaines 3cours/sem
                   
AVANTAGES

A la carte - pas de droit d'inscription - paiement échelonné 

Spécial famille : carte unique à partager 
Tarif découverte sur les massages durant l'abonnement

Report validité pour vacances ou malade  
Sans abonnement : 15€ le cours

Cours à domicile

Sur Nice et alentours  : 60€ pour 1 à 5 personnes

Groupes 7 et +  : 10€ par personne

Par mesure d’hygiène, serviette ou/et tapis de yoga personnels nécessaires

Tapis Spécial Yoga anti-dérapant et non toxique : 24 €


ACCRO YOGA

RESPIRE-MÉDITE

YOGALATES


   
Une partie d'échauffements
(alignement, assouplissement et tonicité)
suivie des bases de la pratique en trio
(porteur, porté, parade) via des exercices ludiques favorisant l’échange, la confiance,
et le soutien mutuel.

Super énergisant, très amusant.
Un bon moment de partage.
Respirations type kundalini
Méditation active guidée
Circulation des énergies
Intériorisation et évacuation des tensions

Bien-être total.
 

Mélange de yoga et de pilates

Souplesse et douceur du yoga + Gainage et tonicité du pilates = plus de bénéfices

Efficace sans épuiser
 Travail sur le souffle

https://www.facebook.com/aline.enviedenergie


PADDLE  YOGA  CET  ÉTÉ

A partir du 4 Juin 2017

Le dimanche matin de 10h à 11h30

à Villefranche-sur-Mer

Accessible à tous

Autres jours et horaires sur demande

Réservation obligatoire

 





Week-end

Ce fut de formidables vacances conviviales entre amis dans des régions magnifiques

VERDON 2015

MERCANTOUR 2014

2016

- Catamaran à l'île de Porquerolles

Réservez votre séjour de 3 jours ou plus vers Porquerolles avec baignades, yoga, rando... partages et sensations !

Couchettes doubles pour 6 pers. Pension complète bio végétarienne.





Aline

De nature vivante et attentionnée,
ses ateliers sont avant tout ludiques.
 Elle vous amène à exprimer toute la palette de vos émotions,
à chercher les ressources en vous-même.
Massothérapeute par goût de faire du bien, ses cours sont souvent accompagnés de massages et de conseils bienveillants.
En accord avec sa positive attitude, sa discipline idéale repose sur la notion de l'union -yoga-, liée par des valeurs communes      où priment bonne humeur et joie de vivre !




"le Yoga nous enseigne à remédier à ce qui ne doit pas être subi,

et nous apprend à endurer ce qui ne peut pas être guéri."




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