ZENMASSAJI - ENVIE D'ENERGIE

ASSOCIATION ENVIE D'ENERGIE

Yoga, Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga, Acro Yoga, relaxation, respiration, méditation, yoga paddle, sup yoga, stages


Reprise des cours en septembre


Le yoga : Bon pour le corps et l'esprit

    


ASHTANGA  VINYASA

Enchainements dynamiques et fluides au rythme de la respiration dans un ordre établi.

Chaque cours est différent. Postures adaptées à chacun. Utilisation d'accessoires.

Chaque mouvement est lié au souffle.

Il génère de la chaleur et purifie le corps.

Il développe la souplesse, l'endurance et la force.

Bienfaits

Dynamisme - Détente - Détoxination

Équilibre énergétique - Afflux de sang neuf - Silhouette affinée - Renforcement musculaire - Rééquilibrage du corps.

Confiance en soi - Culture de la patience

YIN YOGA  

Maintien des postures pendant quelques instants.
Des étirements doux au sol, au plus profond du corps -cœur, esprit-

    Agit sur les tissus conjonctifs des ligaments, fascias, les os, les articulations et les canaux énergétiques des méridiens, les nerfs et le système sanguin, au niveau des hanches, du bassin et de la colonne vertébrale.
Bienfaits

Détente profonde physique et surtout mentale.

Meilleure circulation de l'énergie et dispersion des blocages.

Un pont pour vivre la vie en pleine conscience

Un voyage à découvrir et... apprécier

Enseignement personnalisé très précis

Accessible à tous - tous niveaux - Chacun à son rythme

Cours collectifs tarif unique 10€

Lundi : 18h-19h   A.Vinyasa          19h-20h Yin Yoga                           

               Mercredi 18h-19h  Yin Yoga         19h-20h   Vinyasa

  •  PARC ESTIENNE D'ORVES - Nice

Samedi :  10h-11h Yin Yoga        11h-12h A.Vinyasa





Réservation obligatoire : Aline 06 89 95 31 76

Professeur de Yoga diplôme international Yogaworks


Cours à domicile

Sur Nice et alentours  : 60€ pour 1 à 5 personnes

Groupes 7 et +  : 10€ par personne

Par mesure d’hygiène, serviette ou/et tapis de yoga personnels nécessaires


ACCRO YOGA

RESPIRE-MÉDITE

YOGALATES


   
Une partie d'échauffements
(alignement, assouplissement et tonicité)
suivie des bases de la pratique en trio
(porteur, porté, parade) via des exercices ludiques favorisant l’échange, la confiance,
et le soutien mutuel.

Super énergisant, très amusant.
Un bon moment de partage.
Respirations type kundalini
Méditation active guidée
Circulation des énergies
Intériorisation et évacuation des tensions

Bien-être total.
 

Mélange de yoga et de pilates

Souplesse et douceur du yoga + Gainage et tonicité du pilates = plus de bénéfices

Efficace sans épuiser
 Travail sur le souffle

https://www.facebook.com/aline.enviedenergie


PADDLE  YOGA  l'ÉTÉ

Accessible à tous

Réservation obligatoire

 





Week-end

Ce fut de formidables vacances conviviales entre amis dans des régions magnifiques

VERDON 2015

MERCANTOUR 2014

Réserver pour septembre 2018

- Catamaran vers l'île de Porquerolles

Réservez votre séjour de 3 jours ou plus vers Porquerolles avec baignades, yoga, rando... partages et sensations !

Couchettes doubles pour 6 pers. Pension complète bio végétarienne.





Aline

De nature vivante et attentionnée,
ses ateliers sont avant tout ludiques.
 Elle vous amène à exprimer toute la palette de vos émotions,
à chercher les ressources en vous-même.
Massothérapeute par goût de faire du bien, ses cours sont souvent accompagnés de massages et de conseils bienveillants.
En accord avec sa positive attitude, sa discipline idéale repose sur la notion de l'union -yoga-, liée par des valeurs communes      où priment bonne humeur et joie de vivre !




"le Yoga nous enseigne à remédier à ce qui ne doit pas être subi,

et nous apprend à endurer ce qui ne peut pas être guéri."




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