ZENMASSAJI - ENVIE D'ENERGIE

Conseil nutrition


 Nutrition, contrôle de poids, remise en forme, nutrition du sport
 

CONTRÔLE DE POIDS - REMISE EN FORME - NUTRITION DU SPORT

SUIVI HEBDOMADAIRE

Une alimentation bien équilibrée vous fournit les nutriments nécessaire chaque jour pour assurer vos activités quotidiennes, encourager et maintenir un style de vie équilibré, et faire de votre forme un atout.

Débuter chaque journée par une alimentation équilibrée et un apport suffisant en nutriments essentiels, pour un style de vie actif et sain.




Votre Bilan Bien-être nutrition

Ce bilan permet d'établir vos besoins et de cibler vos objectifs.

Il comporte un ensemble de questions sur vos habitudes au quotidien :                          alimentation, rythme de travail, activité physique, problèmes de santé...
L'IMC, le taux de graisse, ainsi que les carences et excès quotidiens sont déterminés.

Après cette évaluation des besoins, il sera facile de démarrer rapidement un programme personnalisé.

Dans un programme d'amincissement, quand la silhouette et le poids souhaités sont atteints, une période de stabilisation est effectuée. Elle permet de ne pas reprendre ce qui a été perdu. Le suivi rapproché pendant pendant la période de perte de poids et de stabilisation permet de conserver les résultats obtenus et de garder une bonne hygiène de vie.


Une bonne santé passe par une bonne nutrition.

Pas de "régimes restrictifs ou yoyo" avec privations mais une meilleure façon de s'alimenter.


Chaque personne est unique d'où l'importance du bilan, du programme et du suivi personnalisés.


Demandez votre Bilan Bien-être nutrition





Pourquoi choisir nos programmes

La plupart des régimes vous apportent la découverte de nouveautés culinaires, tout en vous supprimant certains aliments. Si vous avez déjà essayé ces "régimes" sans succès à long terme, c'est à dire avec reprise de poids ou de mauvaises habitudes... vous êtes prêts pour une meilleure façon de s'alimenter qui tient compte de vos besoins en calories, en protéines, de vos goûts et aussi de vos faiblesses, adaptée à votre style de vie.

Résultats constatés

- en remise en forme

Réveil plus facile, nuit plus calme, plus d'énergie, moins de fatigue, pas de sensation de faim entre les repas...

- en perte de poids

Les effets de la remise en forme sont ressentis.

Une femme va perdre 1,5 à 3 kg en moyenne et surtout une taille de vêtement par mois.

Un homme va perdre 2,5 à 4 kg en moyenne et une taille de vêtement par mois.

- en sport

Moins de fatigue pendant l'effort

Meilleur récupération après l'effort

Amélioration progressive des performances 


Les résultats peuvent différés et dépendent des réponses adaptatives de votre corps.


Tarifs

Bilan nutrition : 30€  (boisson aux plantes et encas offerts)

Coaching mensuel / suivi hebdomadaire : 30€

En fonction des besoins déterminés lors du bilan, des compléments alimentaires naturels de très haute qualité peuvent être ajouté aux programmes pour optimiser les résultats et améliorer votre bien-être.

Bilan et coaching offert sur un programme avec compléments alimentaires !

Les programmes et les tarifs sont adaptés à vos besoins et à votre budget.           

Forfaits -Tarifs dégressifs - Parrainage

Prestations à distance possibles.


Offre spéciale durant le programme :

Massages d'1h au tarif permanent de 45€ !